кокосовый чатни
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- содержит полезные жиры из кокоса
- высокое содержание насыщенных жиров
У кокосовый чатни гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Чатни (55). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 9 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чатни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кокосовый чатни — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 19 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит полезные жиры из кокоса
- хорошее содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание насыщенных жиров
- умеренное содержание натрия
- низкое содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кокосовый чатни?
У кокосовый чатни гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли кокосовый чатни для людей с инсулинорезистентностью?
кокосовый чатни имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чатни имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Чатни в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у зеленый чатни (2 на 100 г).
Проверьте кокосовый чатни в приложении Logi с вашей порцией.
