Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия из специй
- ✗ Меньше белка, чем в молочной райте
- ✗ Некоторые обработанные ингредиенты (миндальный йогурт)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 2.3g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами?
Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами влияет на уровень сахара в крови?
Райта с несладким миндальным йогуртом и овощами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →