соус Вустершир
Низкий ГИ
ГН 19.3 на чашка (275 г) · ГН 7 на 100 г
- низкий гликемический индекс
- высокое содержание добавленного сахара
У соус Вустершир гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (275 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.3.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171610 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы соус Вустершир
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус Вустершир — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 17 g | 1.2 |
| 1 чашка | 275 g | 19.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 78 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 17 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 980 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкий гликемический индекс
- низкая гликемическая нагрузка на порцию
- высокое содержание добавленного сахара
- очень высокое содержание натрия
- следовые количества питательных веществ
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: соус Вустершир
-
Запеченный батат с фасолевым рагу с дымком 35 мин · 11 ингредиентов · средне -
Стейк бавет на гриле с салатом из свежих томатов и сельдерея и заправкой с хреном 15 мин · 11 ингредиентов · средне -
Бургеры из индейки на гриле с цельнозерновыми булочками 24 мин · 12 ингредиентов · легко -
Низкогликемический пастуший пирог с пюре из сельдерея 50 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
Мясной хлеб с овощами для стабильного сахара 60 мин · 14 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус Вустершир?
У соус Вустершир гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (275 г) имеет гликемическую нагрузку 19.3; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли соус Вустершир для людей с инсулинорезистентностью?
соус Вустершир имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма соус Вустершир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм соус Вустершир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь специй с уксусом и тамари (без добавления сахара) (0.2 на 100 г).
Проверьте соус Вустершир в приложении Logi с вашей порцией.
