суп из фасоли с рулькой
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У суп из фасоли с рулькой гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 28 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суп из фасоли с рулькой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суп из фасоли с рулькой?
У суп из фасоли с рулькой гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли суп из фасоли с рулькой для людей с инсулинорезистентностью?
суп из фасоли с рулькой имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как суп из фасоли с рулькой влияет на уровень сахара в крови?
суп из фасоли с рулькой имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте суп из фасоли с рулькой в приложении Logi с вашей порцией.
