Рок-дыня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рок-дыня имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Рок-дыня занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Рок-дыня подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание витаминов А и С
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Увлажняющий фрукт
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 34 kcal |
| Углеводы | 8.2g |
| Сахара (всего) | 7.9g |
| Природные | 7.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.9g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.6g |
| Белки | 0.8g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 16mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рок-дыня?
Рок-дыня имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рок-дыня для людей с инсулинорезистентностью?
Рок-дыня имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Рок-дыня влияет на уровень сахара в крови?
Рок-дыня имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →