Рубиновый грейпфрут
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натурального сахара
У Рубиновый грейпфрут гликемический индекс 25, такой же, как у обычного Грейпфрут (25). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 15 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Грейпфрут
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рубиновый грейпфрут — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 33 kcal |
| Углеводы | 8.1 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Минимальная обработка
- Низкая калорийность, высокое содержание воды
- Умеренное содержание натурального сахара
- Ограниченное содержание клетчатки по сравнению с некоторыми другими фруктами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рубиновый грейпфрут?
У Рубиновый грейпфрут гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Рубиновый грейпфрут для людей с инсулинорезистентностью?
Рубиновый грейпфрут имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Грейпфрут имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Рубиновый грейпфрут наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Грейпфрут в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Рубиновый грейпфрут в приложении Logi с вашей порцией.
