саподилла
Средний ГИ
ГН 15.6 на типичная штука (120 г) · ГН 13 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- высокое содержание натурального сахара
У саподилла гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.6.
Обновлено 24 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
саподилла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 83 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 14.7 g |
| Природные | 14.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.7 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.9 g |
| Натрий | 12 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витамином С
- высокое содержание натурального сахара
- умеренный гликемический индекс
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс саподилла?
У саподилла гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 15.6; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли саподилла для людей с инсулинорезистентностью?
саподилла имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как саподилла влияет на уровень сахара в крови?
саподилла имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте саподилла в приложении Logi с вашей порцией.
