Порошок облепихи
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 19 на 100 г
- Высокое содержание пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Порошок облепихи гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они содержат значительно больше клетчатки и полезных жиров при практически нулевом содержании чистых углеводов, что делает их идеальными для чувствительности к инсулину.
Семена чиа - ГН 2.9 на 100 г Они обладают гораздо меньшим гликемическим воздействием и поддерживают гормональное здоровье без концентрированных фруктовых сахаров, содержащихся в порошке облепихи.
Замоченные семена льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок облепихи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 22 g |
| Растворимая | 6.6 g |
| Нерастворимая | 15.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 8.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание пищевых волокон
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокая концентрация углеводов из-за дегидратации
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок облепихи?
У Порошок облепихи гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Порошок облепихи для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок облепихи имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Порошок облепихи влияет на уровень сахара в крови?
Порошок облепихи имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Порошок облепихи в приложении Logi с вашей порцией.
