Вишня кислая
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная плотность углеводов
У Вишня кислая гликемический индекс 22, такой же, как у обычного Вишня (22). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Они предлагают значительно более высокое соотношение клетчатки к углеводам, что дополнительно стабилизирует реакцию уровня сахара в крови.
Свежая малина - ГН 2 на 100 г Более высокое содержание антиоксидантов и плотность клетчатки делают их более полезными для метаболического здоровья.
Ежевика
Формы Вишня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вишня кислая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12.2 g |
| Сахара (всего) | 8.5 g |
| Природные | 8.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.48 g |
| Нерастворимая | 1.12 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкий гликемический индекс
- Отличный источник гидратации
- Умеренная плотность углеводов
- Более низкое соотношение клетчатки к углеводам по сравнению с ягодами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вишня кислая?
У Вишня кислая гликемический индекс 22 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Вишня кислая для людей с инсулинорезистентностью?
Вишня кислая имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Вишня имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Вишня кислая наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Вишня в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте Вишня кислая в приложении Logi с вашей порцией.
