вареная вишня
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- богаты антиоксидантами
- умеренное содержание натурального сахара
У вареная вишня гликемический индекс 22, такой же, как у обычного Вишня (22).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Вишня
- GI 22 · ГН 3.2 на 100 г
Вишня - вишняGI 22 · ГН 3 на 100 г pitted
- GI 22 · ГН 3 на 100 г sour
Вишня кислая - замороженная вишняGI 22 · ГН 3 на 100 г frozen
- GI 60 · ГН 13 на 100 г canned
Консервированная вишня - GI 22 · ГН 16 на 100 г dried
сушеная вишня - GI 22 · ГН 17 на 100 г sugar freedried
Несладкая сушеная вишня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареная вишня — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 63 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- богаты антиоксидантами
- хорошее содержание клетчатки
- низкий гликемический индекс
- умеренное содержание натурального сахара
- потеря части питательных веществ при варке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареная вишня?
У вареная вишня гликемический индекс 22 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли вареная вишня для людей с инсулинорезистентностью?
вареная вишня имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Вишня имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У вареная вишня наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Вишня в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте вареная вишня в приложении Logi с вашей порцией.
