сушеная вишня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сушеная вишня имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, сушеная вишня занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сушеная вишня — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✗ высокое содержание натуральных сахаров
- ✗ довольно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ концентрированные калории
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 65g |
| Природные | 65.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеная вишня?
сушеная вишня имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сушеная вишня для людей с инсулинорезистентностью?
сушеная вишня имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сушеная вишня влияет на уровень сахара в крови?
сушеная вишня имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →