Несладкая сушеная вишня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Несладкая сушеная вишня имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Несладкая сушеная вишня занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Несладкая сушеная вишня — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Без добавления сахара
- ✓ Высокое содержание полифенолов
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Высокое природное содержание сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Слегка обработана
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 60g |
| Природные | 60.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Несладкая сушеная вишня?
Несладкая сушеная вишня имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Несладкая сушеная вишня для людей с инсулинорезистентностью?
Несладкая сушеная вишня имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Несладкая сушеная вишня влияет на уровень сахара в крови?
Несладкая сушеная вишня имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →