Тушеные фрукты
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Без добавления сахара
- Частичная потеря витаминов при термической обработке
У Тушеные фрукты гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тушеные фрукты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 8.5 g |
| Природные | 8.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Частичная потеря витаминов при термической обработке
- Содержит натуральные фруктовые сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тушеные фрукты?
У Тушеные фрукты гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Тушеные фрукты для людей с инсулинорезистентностью?
Тушеные фрукты имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тушеные фрукты влияет на уровень сахара в крови?
Тушеные фрукты имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Тушеные фрукты в приложении Logi с вашей порцией.
