Приготовленные смешанные ягоды
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание природного сахара
У Приготовленные смешанные ягоды гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Смесь ягод (25). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Смесь ягод
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приготовленные смешанные ягоды — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание природного сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленные смешанные ягоды?
У Приготовленные смешанные ягоды гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Приготовленные смешанные ягоды для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленные смешанные ягоды имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь ягод имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь ягод в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Красные ягоды (3 на 100 г).
Проверьте Приготовленные смешанные ягоды в приложении Logi с вашей порцией.
