Аккуратно приготовленные черника
Низкий ГИ
ГН 11 на 100 г
- Богаты антиоксидантами
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Аккуратно приготовленные черника гликемический индекс 53, такой же, как у обычного Черника (53).
Обновлено 6 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Черника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Аккуратно приготовленные черника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богаты антиоксидантами
- Хорошее содержание клетчатки
- Без добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Аккуратно приготовленные черника?
У Аккуратно приготовленные черника гликемический индекс 53 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли Аккуратно приготовленные черника для людей с инсулинорезистентностью?
Аккуратно приготовленные черника имеет низкий гликемический индекс (53), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Черника имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Черника в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Черника (7.7 на 100 г).
Проверьте Аккуратно приготовленные черника в приложении Logi с вашей порцией.
