замороженная черника
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание антиоксидантов
- Умеренное содержание натурального сахара
У замороженная черника гликемический индекс 53, такой же, как у обычного Черника (53).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Черника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
замороженная черника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12.1 g |
| Сахара (всего) | 7.4 g |
| Природные | 7.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание антиоксидантов
- Хороший источник клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс замороженная черника?
У замороженная черника гликемический индекс 53 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли замороженная черника для людей с инсулинорезистентностью?
замороженная черника имеет низкий гликемический индекс (53), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Черника имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У замороженная черника наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Черника в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте замороженная черника в приложении Logi с вашей порцией.
