Замороженная клубника
Низкий ГИ
ГН 5.1 на чашка (140 г) · ГН 3.6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Замороженная клубника гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Свежая клубника (40). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168173 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежая клубника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженная клубника — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 9.13 g |
| Сахара (всего) | 4.56 g |
| Природные | 4.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 0.43 g |
| Жиры | 0.11 g |
| Насыщенные | 0.01 g |
| Ненасыщенные | 0.03 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкое содержание белка
- Умеренный гликемический индекс для фруктов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженная клубника?
У Замороженная клубника гликемический индекс 40 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 5.1; на 100 г гликемическая нагрузка 3.6.
Подходит ли Замороженная клубника для людей с инсулинорезистентностью?
Замороженная клубника имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежая клубника имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежая клубника в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Свежая клубника (2.3 на 100 г).
Проверьте Замороженная клубника в приложении Logi с вашей порцией.
