Замороженная клубника
Низкий ГИ
ГН 4.2 на чашка (140 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Замороженная клубника гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Свежая клубника (40). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г У них более низкая гликемическая нагрузка и более высокое содержание клетчатки, что делает их более предпочтительными для контроля уровня сахара в крови.
Свежая малина - ГН 2 на 100 г Они содержат более высокую концентрацию антиоксидантов и меньше сахара на порцию по сравнению с клубникой.
Ежевика
Формы Свежая клубника
- GI 40 · ГН 3 на 100 г
Свежая клубника - GI 20 · ГН 1 на 100 г cookedsugar free
Клубника, нежно приготовленная с эритритом - GI 40 · ГН 3 на 100 г pieces
кусочки клубники - Клубника в сиропеGI 65 · ГН 12 на 100 г cannedsyrup
- GI 40 · ГН 30 на 100 г sugar freedried
Сушеная клубника (без добавления сахара) - GI 50 · ГН 40 на 100 г dried
Сушеная клубника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженная клубника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7.7 g |
| Сахара (всего) | 4.9 g |
| Природные | 4.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкое содержание белка
- Умеренный гликемический индекс для фруктов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженная клубника?
У Замороженная клубника гликемический индекс 40 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 4.2; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Замороженная клубника для людей с инсулинорезистентностью?
Замороженная клубника имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежая клубника имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежая клубника в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Клубника, нежно приготовленная с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Замороженная клубника в приложении Logi с вашей порцией.
