Сушеная клубника (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 45 на типичная чашка (150 г) · ГН 30 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Очень высокое содержание природного сахара
У Сушеная клубника (без добавления сахара) гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Свежая клубника (40). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.
Обновлено 4 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Свежая клубника
- GI 40 · ГН 3 на 100 г
Свежая клубника - GI 20 · ГН 1 на 100 г cookedsugar free
Клубника, нежно приготовленная с эритритом - GI 40 · ГН 3 на 100 г frozen
Замороженная клубника - GI 40 · ГН 3 на 100 г pieces
кусочки клубники - Клубника в сиропеGI 65 · ГН 12 на 100 г cannedsyrup
- GI 50 · ГН 40 на 100 г dried
Сушеная клубника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеная клубника (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 60 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 1.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленного сахара
- Низкое содержание натрия
- Очень высокое содержание природного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
- Высокая концентрация (низкое содержание воды)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеная клубника (без добавления сахара)?
У Сушеная клубника (без добавления сахара) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 45; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли Сушеная клубника (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеная клубника (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежая клубника имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежая клубника в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Клубника, нежно приготовленная с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Сушеная клубника (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
