Холодный суп из свеклы с кефиром
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
У Холодный суп из свеклы с кефиром гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Обезжиренный кефир (30).
Обновлено 25 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обезжиренный кефир
- GI 30 · ГН 1.2 на 100 г
Обезжиренный кефир - безлактозный кефирGI 30 · ГН 1 на 100 г lactose free
- GI 25 · ГН 1 на 100 г low fat
Кефир (низкожирный, несладкий) - GI 14 · ГН 1 на 100 г sugar free
натуральный несладкий йогурт - АйранGI 25 · ГН 1.1 на 100 г mint
- Натуральный кефир с молотыми семенами льнаGI 25 · ГН 1.1 на 100 г ground flaxseed
- GI 25 · ГН 1.2 на 100 г full fat
Кефир из цельного молока - +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Холодный суп из свеклы с кефиром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Холодный суп из свеклы с кефиром?
У Холодный суп из свеклы с кефиром гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Холодный суп из свеклы с кефиром для людей с инсулинорезистентностью?
Холодный суп из свеклы с кефиром имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обезжиренный кефир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обезжиренный кефир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безлактозный кефир (1 на 100 г).
Проверьте Холодный суп из свеклы с кефиром в приложении Logi с вашей порцией.
