Листья свеклы
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание оксалатов
У Листья свеклы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Листья свеклы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.3 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Богаты микронутриентами и антиоксидантами
- Низкокалорийный продукт с высоким содержанием воды
- Умеренное содержание оксалатов
- Низкая плотность белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Листья свеклы
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Листья свеклы?
У Листья свеклы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Листья свеклы для людей с инсулинорезистентностью?
Листья свеклы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Листья свеклы влияет на уровень сахара в крови?
Листья свеклы имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Листья свеклы в приложении Logi с вашей порцией.
