суп из фасоли и капусты кейл
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У суп из фасоли и капусты кейл гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 11 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
- GI 20 · ГН 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем-суп из брокколи и цветной капусты (пюре, без добавления крахмала) - прозрачный овощной супGI 25 · ГН 1 на 100 г sop bening
- GI 10 · ГН 1 на 100 г clear
прозрачный суп - GI 20 · ГН 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Суп из цветной капусты и красного перца (пюре) - GI 20 · ГН 1 на 100 г palak
суп из шпината - GI 20 · ГН 1 на 100 г zucchini leek
Суп-пюре из цуккини и лука-порея - GI 35 · ГН 2 на 100 г cheese broccoli soup
Сырный суп с брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суп из фасоли и капусты кейл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат растительным белком
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Возможность газообразования/вздутия (фасоль)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суп из фасоли и капусты кейл?
У суп из фасоли и капусты кейл гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли суп из фасоли и капусты кейл для людей с инсулинорезистентностью?
суп из фасоли и капусты кейл имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как суп из фасоли и капусты кейл влияет на уровень сахара в крови?
суп из фасоли и капусты кейл имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте суп из фасоли и капусты кейл в приложении Logi с вашей порцией.
