Свежие инжиры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежие инжиры имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежие инжиры занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежие инжиры — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание общих сахаров
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Ограниченное количество растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 74 kcal |
| Углеводы | 19.2g |
| Сахара (всего) | 16.3g |
| Природные | 16.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.9g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 1.9g |
| Белки | 0.8g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.06g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие инжиры?
Свежие инжиры имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежие инжиры для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие инжиры имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежие инжиры влияет на уровень сахара в крови?
Свежие инжиры имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →