паста из чечевицы с приготовленными овощами
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Низкое содержание растворимой клетчатки
У паста из чечевицы с приготовленными овощами гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста из чечевицы с приготовленными овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник растительного белка
- Минимальный уровень обработки
- Низкое содержание растворимой клетчатки
- Возможная потеря питательных веществ во время приготовления
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из чечевицы с приготовленными овощами?
У паста из чечевицы с приготовленными овощами гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли паста из чечевицы с приготовленными овощами для людей с инсулинорезистентностью?
паста из чечевицы с приготовленными овощами имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из чечевицы с приготовленными овощами влияет на уровень сахара в крови?
паста из чечевицы с приготовленными овощами имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте паста из чечевицы с приготовленными овощами в приложении Logi с вашей порцией.
