Свежий сырой овощной салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий сырой овощной салат имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежий сырой овощной салат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий сырой овощной салат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат витаминами и антиоксидантами
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.2g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий сырой овощной салат?
Свежий сырой овощной салат имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий сырой овощной салат для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий сырой овощной салат имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий сырой овощной салат влияет на уровень сахара в крови?
Свежий сырой овощной салат имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →