Домашний гаспачо без соли
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
У Домашний гаспачо без соли гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного гаспачо (30). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 22 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы гаспачо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний гаспачо без соли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний гаспачо без соли?
У Домашний гаспачо без соли гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Домашний гаспачо без соли для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний гаспачо без соли имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма гаспачо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Домашний гаспачо без соли наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм гаспачо в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Домашний гаспачо без соли в приложении Logi с вашей порцией.
