Авокадо Тикки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Авокадо Тикки имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Авокадо Тикки занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Авокадо Тикки подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✓ Умеренное количество белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит добавленную соль
- ✗ Легко обработано панировочными сухарями и маслом
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Авокадо Тикки?
Авокадо Тикки имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Авокадо Тикки для людей с инсулинорезистентностью?
Авокадо Тикки имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Авокадо Тикки влияет на уровень сахара в крови?
Авокадо Тикки имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →