Молодая капуста кейл
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Молодая капуста кейл имеет гликемический индекс 2, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Молодая капуста кейл занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Молодая капуста кейл — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Богат витаминами и минералами
- ✓ Низкокалорийный и необработанный
- ✗ Немного меньше клетчатки, чем в зрелой зелени
- ✗ Меньше белка, чем в бобовых
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.4g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.6g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.1g |
| Белки | 2.9g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.07g |
| Ненасыщенные | 0.43g |
| Натрий | 43mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молодая капуста кейл?
Молодая капуста кейл имеет гликемический индекс 2, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Молодая капуста кейл для людей с инсулинорезистентностью?
Молодая капуста кейл имеет низкий гликемический индекс (2), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молодая капуста кейл влияет на уровень сахара в крови?
Молодая капуста кейл имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →