Приготовленная на пару капуста кейл
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Приготовленная на пару капуста кейл имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Приготовленная на пару капуста кейл занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Приготовленная на пару капуста кейл — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Богато клетчаткой и микронутриентами
- ✓ Без добавленных сахаров и обработки
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Умеренное содержание натрия (для листовой зелени)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 5.6g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.35g |
| Натрий | 43mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленная на пару капуста кейл?
Приготовленная на пару капуста кейл имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Приготовленная на пару капуста кейл для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленная на пару капуста кейл имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Приготовленная на пару капуста кейл влияет на уровень сахара в крови?
Приготовленная на пару капуста кейл имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →