салат из авокадо, помидоров и трав
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из авокадо, помидоров и трав имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из авокадо, помидоров и трав занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из авокадо, помидоров и трав — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат полезными ненасыщенными жирами
- ✓ Без добавления сахара и консервантов
- ✗ Умеренная калорийность из-за авокадо
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 2.1g |
| Природные | 2.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.2g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 2.9g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 7.5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 6.3g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из авокадо, помидоров и трав?
салат из авокадо, помидоров и трав имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из авокадо, помидоров и трав для людей с инсулинорезистентностью?
салат из авокадо, помидоров и трав имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из авокадо, помидоров и трав влияет на уровень сахара в крови?
салат из авокадо, помидоров и трав имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →