Паста из баклажанов
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Паста из баклажанов гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 2 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из баклажанов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 7.5 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 6.4 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры (оливковое масло, тахини)
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленные масла
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из баклажанов?
У Паста из баклажанов гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Паста из баклажанов для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из баклажанов имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста из баклажанов влияет на уровень сахара в крови?
Паста из баклажанов имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Паста из баклажанов в приложении Logi с вашей порцией.
