зеленый лук
Нет гликемического индекса9/10
Гликемический индекс ещё не измерен
4.4 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Низкое содержание калорий и углеводов
- Ограниченные данные о микронутриентах
У зеленый лук ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 4.4 г углеводов на 100 г.
Обновлено 18 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Лук-резанец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
зеленый лук — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
30
Калории
4.4 g
Углеводы
3.3 g
Белки
0.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 4.4 g |
| Сахара (всего) | 1.9 g |
| Природные | 1.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.75 g |
| Нерастворимая | 1.75 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Низкое содержание калорий и углеводов
- Без добавленных сахаров
- Хороший источник клетчатки
- Ограниченные данные о микронутриентах
- Неизвестный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зеленый лук?
Гликемический индекс зеленый лук ещё не измерен. Содержит 4.4 г углеводов на 100 г.
Подходит ли зеленый лук для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс зеленый лук не измерен. При 4.4 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте зеленый лук в приложении Logi с вашей порцией.
