Сушёный шнитт-лук
Низкий ГИ
ГН 0.1 на чашка (1 г) · ГН 9.6 на 100 г
- Низкое содержание калорий и углеводов
- Ограниченные данные о микронутриентах
У Сушёный шнитт-лук гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (1 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 18 нояб. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №170075 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Шнитт-лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёный шнитт-лук — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 311 kcal |
| Углеводы | 64.29 g |
| Сахара (всего) | 27.76 g |
| Природные | 27.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 26.2 g |
| Растворимая | 7.9 g |
| Нерастворимая | 18.3 g |
| Белки | 21.2 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание калорий и углеводов
- Без добавленных сахаров
- Хороший источник клетчатки
- Ограниченные данные о микронутриентах
- Неизвестный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёный шнитт-лук?
У Сушёный шнитт-лук гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (1 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 9.6.
Подходит ли Сушёный шнитт-лук для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёный шнитт-лук имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Шнитт-лук имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сушёный шнитт-лук наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Шнитт-лук в этой базе данных (9.6 на 100 г).
Проверьте Сушёный шнитт-лук в приложении Logi с вашей порцией.
