маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный)

GI 15 · НизкийГН 1.8 / штука8/10

Низкий ГИ

15 GI

ГН 1.8 на типичная штука (120 г) · ГН 1.5 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание натрия

У маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.8.

Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

410

Калории

10 g

Углеводы

13 g

Белки

35 g

Жиры

на 100г

Калории	410 kcal
Углеводы	10 g
Сахара (всего)	2 g
Природные	2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	10 g
Растворимая	3 g
Нерастворимая	7 g
Белки	13 g
Жиры	35 g
Насыщенные	3.5 g
Ненасыщенные	29 g
Натрий	220 mg

Уровень обработки

65%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание клетчатки
Богат полезными жирами
Умеренное содержание натрия
Калорийный
Обработанный (выпеченный)

Аллергены

Содержит: орехи

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный)?

У маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.8; на 100 г гликемическая нагрузка 1.5.

Подходит ли маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) для людей с инсулинорезистентностью?

маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) влияет на уровень сахара в крови?

маффин из миндальной муки, чиа и льняного семени (низкоуглеводный) имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.