апельсиновое варенье с семенами чиа

GI 40 · НизкийГН 1.1 / столовая ложка7/10

Низкий ГИ

40 GI

ГН 1.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 7.2 на 100 г

Оценка Logi 7/10

У апельсиновое варенье с семенами чиа гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.

Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

апельсиновое варенье с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

18 g

Углеводы

1.5 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	90 kcal
Углеводы	18 g
Сахара (всего)	15 g
Природные	15 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	5 g
Растворимая	1.5 g
Нерастворимая	3.5 g
Белки	1.5 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	0.3 g
Ненасыщенные	2.2 g
Натрий	2 mg

Уровень обработки

55%

Умеренный

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс апельсиновое варенье с семенами чиа?

У апельсиновое варенье с семенами чиа гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 7.2.

Подходит ли апельсиновое варенье с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?

апельсиновое варенье с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как апельсиновое варенье с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?

апельсиновое варенье с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 7.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте апельсиновое варенье с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.