Классический русский салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Классический русский салат имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Классический русский салат занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Классический русский салат подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит насыщенные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 14g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 8g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический русский салат?
Классический русский салат имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Классический русский салат для людей с инсулинорезистентностью?
Классический русский салат имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Классический русский салат влияет на уровень сахара в крови?
Классический русский салат имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →