Овощи, запечённые в духовке без добавления масла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощи, запечённые в духовке без добавления масла имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Овощи, запечённые в духовке без добавления масла занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощи, запечённые в духовке без добавления масла — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкокалорийные и с низким содержанием жира
- ✓ Без добавления сахаров и масел
- ✗ Частичная потеря термочувствительных витаминов
- ✗ Слегка повышенный гликемический индекс из-за запекания
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.25g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощи, запечённые в духовке без добавления масла?
Овощи, запечённые в духовке без добавления масла имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощи, запечённые в духовке без добавления масла для людей с инсулинорезистентностью?
Овощи, запечённые в духовке без добавления масла имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощи, запечённые в духовке без добавления масла влияет на уровень сахара в крови?
Овощи, запечённые в духовке без добавления масла имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →