Мармит
Низкий ГИ
ГН 0 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 0.8 на 100 г
- Очень высокое содержание витаминов группы В
- Очень высокое содержание натрия
У Мармит гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.
Обновлено 11 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мармит — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.8 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 39 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 3400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание витаминов группы В
- Очень низкое содержание жиров и сахара
- Очень высокое содержание натрия
- Сильно переработан
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мармит?
У Мармит гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0; на 100 г гликемическая нагрузка 0.8.
Подходит ли Мармит для людей с инсулинорезистентностью?
Мармит имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мармит влияет на уровень сахара в крови?
Мармит имеет гликемическую нагрузку 0.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мармит в приложении Logi с вашей порцией.
