груша с кожурой
Низкий ГИ
ГН 1.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 5.7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У груша с кожурой гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
груша с кожурой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 9.8 g |
| Природные | 9.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богата водой и микронутриентами
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс груша с кожурой?
У груша с кожурой гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 5.7.
Подходит ли груша с кожурой для людей с инсулинорезистентностью?
груша с кожурой имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как груша с кожурой влияет на уровень сахара в крови?
груша с кожурой имеет гликемическую нагрузку 5.7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте груша с кожурой в приложении Logi с вашей порцией.
