Сушёные груши
Низкий ГИ
ГН 7.3 на типичная ломтик (30 г) · ГН 24.4 на 100 г
У Сушёные груши гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Груши (38). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.3.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169121 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Груши
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёные груши — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 262 kcal |
| Углеводы | 69.7 g |
| Сахара (всего) | 62.2 g |
| Природные | 62.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7.5 g |
| Растворимая | 2.3 g |
| Нерастворимая | 5.3 g |
| Белки | 1.87 g |
| Жиры | 0.63 g |
| Насыщенные | 0.11 g |
| Ненасыщенные | 0.53 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёные груши?
У Сушёные груши гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 7.3; на 100 г гликемическая нагрузка 24.4.
Подходит ли Сушёные груши для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёные груши имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Груши имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Груши в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Консервированные груши без добавления сахара (3.4 на 100 г).
Проверьте Сушёные груши в приложении Logi с вашей порцией.
