тофу с базиликом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тофу с базиликом имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, тофу с базиликом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
тофу с базиликом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание полноценного растительного белка
- ✓ Хороший источник ненасыщенных жиров
- ✗ Низкое содержание пищевых волокон
- ✗ Добавленная соль (натрий)
- ✗ Возможные ароматизаторы/консерванты
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 2.5g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.8g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тофу с базиликом?
тофу с базиликом имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тофу с базиликом для людей с инсулинорезистентностью?
тофу с базиликом имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тофу с базиликом влияет на уровень сахара в крови?
тофу с базиликом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →