Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит умеренное количество натрия
- ✗ Частично обработанный (приготовленный и смешанный)
- ✗ Может содержать мало полезных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей?
Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей для людей с инсулинорезистентностью?
Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей влияет на уровень сахара в крови?
Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →