пакет приправы для рамена
Средний ГИ
ГН 27 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У пакет приправы для рамена гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Пищевые дрожжи придают пикантный вкус умами, похожий на приправу для рамена, но со значительно более низким гликемическим индексом (ГН 5 против 27).
Пищевая дрожжевая культура - ГН 11.6 на 100 г Эта смесь специй придает супам или бульонам насыщенный вкус и обладает гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 5), чем промышленная приправа для рамена.
Смесь специй карри с куркумой и имбирём - ГН 14 на 100 г Паста мисо — это традиционная ферментированная альтернатива для бульона рамен с более низким ГН (15 по сравнению с 27 у пакетика с приправой).
мисо паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пакет приправы для рамена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 18000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает небольшое количество клетчатки
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пакет приправы для рамена?
У пакет приправы для рамена гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли пакет приправы для рамена для людей с инсулинорезистентностью?
У пакет приправы для рамена средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пищевая дрожжевая культура.
Как пакет приправы для рамена влияет на уровень сахара в крови?
пакет приправы для рамена имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пакет приправы для рамена в приложении Logi с вашей порцией.
