Перечное рагу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Перечное рагу имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Перечное рагу занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Перечное рагу подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ Источник белка
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Добавленный сахар
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 700mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Перечное рагу?
Перечное рагу имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Перечное рагу для людей с инсулинорезистентностью?
Перечное рагу имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Перечное рагу влияет на уровень сахара в крови?
Перечное рагу имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →