Несладкая квашеная капуста
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание натрия
У Несладкая квашеная капуста гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Домашняя квашеная капуста (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 1 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Домашняя квашеная капуста
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Домашняя квашеная капуста - Квашеная капуста с чесноком и укропом VadaszGI 15 · ГН 0.5 на 100 г garlicherb
- GI 15 · ГН 1 на 100 г fried
Жареная квашеная капуста - GI 15 · ГН 1 на 100 г pickled
квашеная капуста - GI 15 · ГН 1 на 100 г sugar freelow sodium
Квашеная капуста - Квашеная капуста с грибами и бекономGI 15 · ГН 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГН 1 на 100 г low sodium
Квашеная капуста с низким содержанием натрия
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Несладкая квашеная капуста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 19 kcal |
| Углеводы | 4.3 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.9 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 661 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание калорий
- Источник клетчатки
- Очень высокое содержание натрия
- Возможная потеря витаминов при тушении
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Несладкая квашеная капуста?
У Несладкая квашеная капуста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Несладкая квашеная капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Несладкая квашеная капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Домашняя квашеная капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Домашняя квашеная капуста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Квашеная капуста с чесноком и укропом Vadasz (0.5 на 100 г).
Проверьте Несладкая квашеная капуста в приложении Logi с вашей порцией.
