Домашняя квашеная капуста
Низкий ГИ
ГН 1.4 на чашка (142 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание натрия
У Домашняя квашеная капуста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (142 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169279 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Домашняя квашеная капуста
- Квашеная капуста с чесноком и укропом VadaszGI 15 · ГН 0.5 на 100 г garlicherb
- GI 15 · ГН 1 на 100 г fried
Жареная квашеная капуста - GI 15 · ГН 1 на 100 г pickled
квашеная капуста - GI 15 · ГН 1 на 100 г sugar freelow sodium
Квашеная капуста - Квашеная капуста с грибами и бекономGI 15 · ГН 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГН 1 на 100 г low sodium
Квашеная капуста с низким содержанием натрия - GI 15 · ГН 1 на 100 г sugar free
Несладкая квашеная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашняя квашеная капуста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 19 kcal |
| Углеводы | 4.3 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.9 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 661 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Обработано (ферментировано)
- Низкое содержание белка
Рецепты с ингредиентом: Домашняя квашеная капуста
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашняя квашеная капуста?
У Домашняя квашеная капуста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (142 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Домашняя квашеная капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Домашняя квашеная капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Домашняя квашеная капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Домашняя квашеная капуста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Квашеная капуста с чесноком и укропом Vadasz (0.5 на 100 г).
Проверьте Домашняя квашеная капуста в приложении Logi с вашей порцией.
