Традиционный кимчи
Низкий ГИ
ГН 1.5 на чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Традиционный кимчи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170392 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Традиционный кимчи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Традиционный кимчи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 150 g | 1.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 2.4 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 498 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Богат полезными пробиотиками
- Высокая плотность клетчатки и питательных веществ
- Высокое содержание натрия
- Возможное наличие скрытых подсластителей в коммерческих брендах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Традиционный кимчи?
У Традиционный кимчи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Традиционный кимчи для людей с инсулинорезистентностью?
Традиционный кимчи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Традиционный кимчи имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Традиционный кимчи наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Традиционный кимчи в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Традиционный кимчи в приложении Logi с вашей порцией.
