Газировка
Средний ГИ
ГН 17.5 на стакан (250 г) · ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание воды для гидратации
- Высокое содержание добавленного сахара
У Газировка гликемический индекс 63 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.5.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №174852 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Газировка
- GI 15 · ГН 1 на 100 г бренд: olipopбренд: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin сода (в банке) - GI 15 · ГН 1 на 100 г бренд: olipopvanilla
крем-сода - Пробиотическая газировкаGI 40 · ГН 2 на 100 г probiotic
- GI 63 · ГН 6.7 на 100 г бренд: coca_cola
Кока-Кола - Лаймовая газировкаGI 65 · ГН 7 на 100 г lemon
- GI 63 · ГН 7 на 100 г бренд: squirt
Сквирт сода - GI 65 · ГН 7 на 100 г бренд: borjomi
Сода
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Газировка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 10.6 g |
| Сахара (всего) | 10.6 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 10.6 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание воды для гидратации
- Низкое содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Нулевая пищевая ценность (отсутствие клетчатки, белка или микронутриентов)
- Быстро повышает уровень глюкозы в крови
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Газировка?
У Газировка гликемический индекс 63 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 17.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Газировка для людей с инсулинорезистентностью?
Газировка имеет средний гликемический индекс (63). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Газировка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Газировка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Olipop doctor goodwin сода (в банке) (1 на 100 г).
Проверьте Газировка в приложении Logi с вашей порцией.
