оливковая паста
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 0.9 на 100 г
- Очень низкое содержание сахаров и без добавленного сахара
- Очень высокое содержание натрия
У оливковая паста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 24 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Хумус без сахара и с низким содержанием натрия - ГН 1 на 100 г Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
паста с авокадо - ГН 6 на 100 г Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
Паста из белой фасоли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
оливковая паста — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 26 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое содержание сахаров и без добавленного сахара
- Богата ненасыщенными жирами
- Умеренное содержание клетчатки
- Очень высокое содержание натрия
- Высокое содержание общего жира
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс оливковая паста?
У оливковая паста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.9.
Подходит ли оливковая паста для людей с инсулинорезистентностью?
оливковая паста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как оливковая паста влияет на уровень сахара в крови?
оливковая паста имеет гликемическую нагрузку 0.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте оливковая паста в приложении Logi с вашей порцией.
