Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами (A, C, B6)
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 86 kcal |
| Углеводы | 20.1g |
| Сахара (всего) | 4.2g |
| Природные | 4.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.6g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.01g |
| Натрий | 55mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок?
Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок влияет на уровень сахара в крови?
Свежий сладкий картофель, приготовленный на пару без добавок имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →