Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жира и отсутствие добавленных сахаров
- ✓ Богат водой
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Относительно высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 21g |
| Сахара (всего) | 6.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 1.6g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.25g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ?
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →