сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли)

GI 20 · НизкийГН 0.2 / столовая ложка9/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Высокое содержание клетчатки
Содержит некоторое количество натрия

У сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Авокадо (10). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.

Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Авокадо

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

7 g

Углеводы

1.5 g

Белки

5 g

Жиры

на 100г

Калории	80 kcal
Углеводы	7 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	1.5 g
Жиры	5 g
Насыщенные	0.8 g
Ненасыщенные	4 g
Натрий	120 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Богата полезными ненасыщенными жирами
Низкая гликемическая нагрузка
Содержит некоторое количество натрия
Умеренная калорийность
Низкое содержание белка

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли)?

У сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) для людей с инсулинорезистентностью?

сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Авокадо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

У сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Авокадо в этой базе данных (1 на 100 г).

Проверьте сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) в приложении Logi с вашей порцией.